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¿Cansada del estrés, el insomnio y los dolores? Con Yoga desde Cero liberas tensión, aprendes a controlar el estrés y construyes un hábito para toda la vida
Quiero empezar!.avif)
+250 estudiantes felices
😮💨
Te sientes agotada, pero igual te cuesta dormir.
🤯
Te despiertas sin ganas, con el cuerpo tenso y la cabeza llena de pendientes.
🌙
Por momentos sientes que el estrés y la ansiedad se apoderan de ti.
😓 Te sientes agotada, pero igual te cuesta dormir.
😓 Te despiertas sin ganas, con el cuerpo tenso y la cabeza llena de pendientes.
😓 Por momentos sientes que el estrés y la ansiedad se apoderan de ti.
Y aunque sabes que necesitas un cambio, no sabes cómo empezar...
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👋 Hola, mi nombre es Pedro Beltran, soy instructor de yoga certificado y he ayudado +800 personas que se sentían exactamente igual que tu.
Por eso puedo decirte que el problema no eres tú, solo necesitas:
Un espacio que puedas hacer tuyo, sin horarios fijos ni presión por “hacerlo perfecto”.
Algo que te ayude a soltar tensión, despejar la mente y recargar energía.
Un curso online pensado para personas que:
😩 Nunca han hecho yoga o lo intentaron y lo dejaron.
😩 Tienen dolor de espalda, cuello o cadera
😩 Su día a día está marcado por el estrés
😩 Tienen problemas de insomnio.
😩 Quieren adquirir un hábito saludable o simplemente mejorar su calidad de vida.
Este no es otro curso genérico…
Es un sistema pensado para acompañarte paso a paso y desde cero, durante 21 clases, con solo 30 minutos al día. Lo llamamos el Método 21/30.
Aprendes desde lo más básico y clase tras clase sentirás una transformación en tu cuerpo y mente
Cambios que notarás al tomar el curso:
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Si después de 7 días ves que no cumple con tus expectativas te devolveremos tu dinero sin hacer preguntas.
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Mis hijos me ven mas tranquila y sonriente...
¡Es increíble lo que 30 minutos al día pueden hacer!! Duermo mejor, tengo más energía y la rodilla me dejó de doler. Después de 3 años volví a patinar con mi hija.
21 clases grabadas de 30 minutos, disponibles para hacer cuantas veces quieras.
Quiero empezar!
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BONUS #1
3 audios diseñados para relajarte, ganar claridad y acompañar tu práctica de yoga.
Quiero empezar!BONUS #2
Guía ilustrada con instrucciones claras para avanzar con confianza, que tendrás a la mano para consultar en cualquier momento.
Quiero empezar!.webp)
BONUS #3
Una comunidad activa para compartir avances, resolver dudas y estar motivadas juntas.
Quiero empezar!BONUS #4
Encuentros online en vivo donde practicas yoga, resuelves dudas y recibes guía cada mes
Quiero Empezar!
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BONUS 5
Tu espacio para anotar logros, soltar pensamientos y mantener tu práctica viva
Quiero empezar!Testimonios de personas que transformaron su día a día con el yoga: más calma, menos estrés y una vida con mayor bienestar.
Me siento mucho mas liviana...
“Nunca pensé que yo iba a poder hacer yoga porque me sentía cero flexibles. Con este curso descubrí que sí puedo, y ahora me siento mucho más liviana… hasta logro tocarme los pies sin esfuerzo.”
Menos ansiedad y más calma...
“Desde que arranqué el curso siento menos ansiedad y más calma… incluso estoy durmiendo de corrido toda la noche.”
Parece que me guiara en persona...
“Siempre me daba vergüenza ir a una clase porque pensaba que no me iba a salir nada. Con Yoga desde Cero practico tranquila en casa y el instructor explica tan claro que parece que me guiara en persona.”
Mis hijos me ven mas tranquila y sonriente...
“Mi cambio de humor se notó un montón. Hasta mis hijos me dijeron que ahora me ven más tranquila y sonriente."
Mi cuerpo me lo agradece...
“En dos semanas ya noté cambios en mi postura, estoy más erguida y sin tantas molestias de espalda. Siento que mi cuerpo me lo agradece.”
Un momento de paz que espero cada día...
“El curso me regaló algo que no encontraba en ninguna otra actividad: un momento de paz que realmente espero cada día.”
Un programa diseñado paso a paso para que descubras el yoga sin confusiones, construyas una base sólida y crees tu propio ritual de bienestar.
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Este es tu punto de partida: aquí no necesitas experiencia previa, vamos a empezar desde lo más esencial, construyendo paso a paso la base de tu práctica.
✓ Aprende a definir tu intención y enfoque personal.
✓ Activa tu cuerpo de forma consciente para despertar energía.
✓ Domina las bases de Guerrero I y II para ganar fuerza y estabilidad.
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Integra el movimiento con la respiración consciente para llevar tu práctica al siguiente nivel y conectar mente y cuerpo.
✓ Conecta movimiento con respiración y fluye.
✓ Explora técnicas de respiración que te ayudarán a calmar mente y cuerpo.
✓ Descubre como hacer que tu práctica se sienta más ligera, completa y tuya.
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Profundiza en el movimiento dinámico del yoga liberando tu cuerpo y despertando una nueva sensación de vitalidad.
✓ Libera hombros y caderas para sentir mayor ligereza.
✓ Explorar posturas y movimientos que fortalecen mientras dan movilidad.
✓ Descubre secuencias dinámicas que despiertan tu energía.
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Acá el foco está en ti: en observar cómo te sientes y reconocer tu propio progreso.
✓ Relaja cuerpo y mente con prácticas de descanso profundo.
✓ Explora y comprende tus emociones a través del yoga.
✓ Celebra cada paso: tu práctica ya es un logro personal
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Este módulo es una invitación a bajar el ritmo y reconocer lo que tu cuerpo y tu mente necesitan en cada momento.
✓ Practica yoga restaurativo para soltar tensiones acumuladas
✓ Aprende a escucharte y atender lo que tu cuerpo necesita.
✓ Convierte cada postura en un espacio de autoconocimiento
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Es el cierre del curso, pero también el inicio de todo lo que puedes seguir cultivando fuera del mat.
✓ Medita desde la gratitud y el crecimiento personal.
✓ Fortalece tu equilibrio físico y emocional.
✓ Celebra tu proceso y construye tu ritual personal de bienestar.
Historias reales de alumnos que empezaron desde cero y hoy disfrutan de una práctica que les da calma, energía y confianza.
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Última oportunidad para obtener acceso completo antes de que el precio suba permanentemente.
✓ 21 clases suaves y progresivas para aprender yoga desde cero
✓ Diario de práctica descargable ($25 USD)
✓ Pack de 3 meditaciones guiadas en audio ($18 USD)
✓ E-book: Guía de posturas Yoga ($29 USD)
✓ Clases en vivo mensuales para practicar y resolver dudas en tiempo real ($49 USD)
$49USD $99USD
PAGO ÚNICO / ACCESO DE POR VIDA
En Vitae Yoga somos una de las comunidades más grandes de Latinoamérica, con miles de estudiantes, tutores certificados y decenas de eventos presenciales y virtuales cada año.
Con esta experiencia creamos Yoga Desde 0, un programa pensado para guiarte paso a paso en tu primera práctica y ayudarte a integrar el yoga como un hábito real en tu vida.
Nuestra comunidad en números:
🌎 +100.000 seguidores en Instagram
🏫 +10 tutores certificados en distintas disciplinas
🧘 +50 eventos presenciales y virtuales cada año
📱 Comunidad en redes con miles de yoguis activos
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Cada clase fue pensada para acompañarte desde lo más básico hasta integrar el yoga en tu rutina diaria, a tu ritmo y sin presiones.
Resolvemos las dudas más comunes para que tengas la claridad y confianza de empezar tu práctica hoy mismo.
1. ¿Este curso es para principiantes?
Sí, fue diseñado especialmente para quienes nunca han hecho yoga o lo dejaron hace tiempo.
2. ¿Necesito experiencia previa en yoga?
No. Comenzamos desde lo más básico: respiración, posturas simples y conciencia corporal.
3. ¿Quién es Pedro Beltrán?
Es tu profesor en este curso. Pedro es instructor certificado en yoga, con más de 8 años de experiencia enseñando. Será quien te guíe paso a paso durante cada clase.
4. ¿Cuánto dura el curso?
Son 21 clases de 30 minutos, aproximadamente, que puedes hacer a tu ritmo.
5. ¿Cómo accedo a los bonus?
Al inscribirte recibes acceso inmediato a los 5 bonos exclusivos
6. ¿Necesito implementos extra?
Solo un tapete de yoga o mat. Si tienes bloques, puede ser de ayuda, pero no son indispensables.
7. ¿Puedo hacerlo desde el celular o solo desde la compu?
Puedes acceder desde donde quieras: celular, tablet o computadora.
8. ¿Qué pasa si me salto un día o no soy constante?
No pasa nada, puedes retomar en el momento que quieras. Las clases quedan disponibles para que se adapten a tu cotidianidad.
9. ¿Cómo funciona la garantía?
Tienes 7 días para probar el curso. Si no sientes que es para ti, te devolvemos el 100% de tu dinero, sin preguntas.
10. ¿Qué hago si siento dolor en alguna postura?
El yoga nunca debería doler. Si algo te incomoda, detente y prueba la variación más suave que mostramos en clase.
11. ¿Qué pasa si tengo problemas de espalda?
Las clases son suaves y progresivas, e incluimos variaciones para que puedas cuidarte en todo momento. Aun así, si tienes una condición específica, te recomendamos consultar con tu médico antes de empezar.
12. ¿Qué pasa si ya tengo otra rutina de ejercicio? ¿Lo puedo combinar?
¡Claro! El yoga complementa perfectamente cualquier disciplina: desde running hasta fuerza en el gimnasio. Te ayuda a mejorar flexibilidad, respiración y a recuperarte mejor.
13. ¿Por qué el yoga me ayuda a dormir mejor?
Porque reduce la tensión física, calma la mente y regula el sistema nervioso. Con la práctica notarás que te resulta más fácil descansar profundo.
14. ¿Qué pasa si no soy flexible?
No pasa nada! El curso está pensado justo para empezar desde cero. No necesitas tocarte los pies ni hacer posturas complicadas. Con la práctica irás ganando movilidad y confianza tu propio ritmo.
